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店長おすすめダイエット商品
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※「薬事法」の規定により、具体的な効能、効果などは表記しておりません。
スーパーボディ･パワーヨガダイエット (オレンジ) 
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商品番号：1個（YT100664A0）
輸入元：有限会社ヨガワークス
発売元：株式会社グッズマン
 
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スーパーボディ･パワーヨガダイエット (パープル)
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商品番号：1個（YT100664J0）
輸入元：有限会社ヨガワークス
発売元：株式会社グッズマン
お届け予定日：〜
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スーパーボディ･パワーヨガダイエット(オレンジ) ＋ ヨガフィットネスボール
スーパーボディ･パワーヨガダイエット(パープル) ＋ ヨガフィットネスボール
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↑スーパーボディ･パワーヨガダイエット
 スーパーボディ･パワーヨガダイエット
とは!?
パワーヨガとは、一般的なヨーガエクササイズに筋力トレーニング的要素を強化し、より身体強化とそのエクササイズに伴う集中力の強化をはかるために進化したヨーガです。パワーヨガの特徴は、非常に短期間ではっきりとした効果を感じることができる点にあります。通常のヨーガで得られる効果はもちろんですが、中でも特に『類まれなボディメイク効果』と『深いメンタル調整効果』に長けていると言えます。
■類まれなボディメイク効果
通常のヨガでも、普段動かさない身体の内部組織を刺激することにより、効率的に新陳代謝を刺激し、脂肪燃焼しやすい身体を作り上げることができます。中でも呼吸の際の横隔膜運動によって内臓を刺激、また腹圧を高めることによって、他のメソッドでは得がたい引き締め土壌を作ることができます。
それらの効果に加え、パワーヨガでは直接的にカロリー消費を行なうため、身体深部の代謝刺激効果との相乗効果によって、ハリウッドのセレブを虜にするほどのボディメイク効果が実現するのです。
■深いメンタル調整効果
ヨーガとは、そもそも心を深い静寂、そして研ぎ澄まされた集中状態に導くメソッドの総称。ですから、深いメンタル調整効果が期待できるのは当たり前なのですが、とりわけパワーヨガでは初心者の方でも簡単に深い集中状態を作り出し、ヨーガの真髄に近づくことができるという点で優れています。
力の入れ方と抜き方、身体の使い方、辛さとの向き合い方、平静をキープするコツなど、そういうことの体得を余儀なくされるメソッドであり、そしてクラス終了後には深い充実感と達成感が訪れる。パワーヨガこそストレス社会に必要とされる、理想のメソッドだと言えます。
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 90分VTRで自宅でマークブランチャードのレッスンが受けられる！
本品のインストラクターマーク・ブランチャード
ハリウッドで俳優・舞台監督として活躍した後、世がインストラクターとしてスタジオを開く。生徒には友人でもあるアルパチーノやブラッドピット夫人のジェニファー・アニストンなどハリウッドスター達が多数。
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すでにご存知のように、いま世界中のセレブがヨーガに夢中になっていて、空前のヨーガブームという状態になっています。
マドンナやクリスティー・ターリントンを筆頭に、メグ・ライアン、グィネス・パルトロウ、ジェニファー・ロペス、ジュリア・ロバーツなど、ヨーガにはまっていないハリウッド女優がいないのでは、と思えるほど特にハリウッドではヨーガが大ブレイクしています。
■あの人もヨガに夢中！
ヨーガに魅せられた有名人をあげればきりがありません。
ドリュー・バリモア、レニー・ゼルウィガー、シンディ・クロフォード、クラウディア・シファー、ジェーン・フォンダ、シャーリー・マクレーンなどは有名ですが、ジョディ・フォスターやデミ・ムーアも一時ヨーガをやってシェイプアップをしていたとか。
男性では、スティング、ヒクソン・グレイシー・ジェリー・ロペスなどが日本では有名ですが、他にもアル・パチーノ、アンディ・ガルシアなど以外なコンビもヨーガ通で、ロビン・ウィリアムズ、チャーリー・シーンもヨーガに夢中だとか。
■ヨガは今後は日本でも？
少し前までは、ヨガと言えば宗教的な印象も拭えず、あまり良い印象で捉えられていなかったのですが、近年ではアスリートを中心に、女優やモデルさんがヨガマット片手にスクール通いしているそうです。今後もっと欧米スタイルヨーガを習えるところが増えてくれば、日本もハリウッドのようにヨーガによってボディラインをキープし、プレッシャーなどからくるストレス解消をはかる方が増えてくることでしょう。
また、日本での情報もつかめましたら、追ってご紹介していきたいと思います！
スーパーボディ･パワーヨガダイエット
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スーパーボディ･パワーヨガダイエット
の詳細
 <セット内容>
ヨガマット
ヨガブロック×２
メッシュキャリーケース
ヨガベルト
レッスンビデオ 日本語版
ヨガマット
(約)幅61×長173×厚0.3(cm) (約)1000g |
ヨガブロック
(約)幅23×奥14×高8(cm) (約)110g |
ヨガベルト
(約)幅4×長183 (約)60g |
メッシュキャリーケース
(約)幅33×長71 (約)73g |
輸入元 有限会社ヨガワークス
発売元 株式会社グッズマン
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スーパーボディ･パワーヨガダイエット
のよくある質問と答え
パワーヨガは、とてもハードなエクササイズです。決して無理をせず、自分のペースで行ってください。まずは一日５分、１０分からでもＯＫです。少しずつ生活の中に取り込んで行きましょう。
Q．パワーヨガって何？
A．紀元前のインドが発祥と言われる「ヨガ」。その調身・調息・調心法は長年にわたって様々なスタイルやバリエーションを生みながら継承されてきました。欧米では以前からヨガに関する関心が高く、やがて本来のヨガから肉体改造・筋力エクササイズの要素を加えた「パワーヨガ」に進化。ハリウッドスターやセレブ達も積極的にパワーヨガによる肉体改造・スタイル維持を実践していることが知られ、ヨガの流行は年々高まりを見せています。
Q．どんな効果があるの？
A．パワーヨガの特徴は、短い期間で効果を感じる点にあります。特に「ボディメイク効果」と「深いメンタル調整効果」は特筆すべきものがあります。まず「ボディメイク効果」は、普段動かさない身体の内部組織を刺激することで効率的な新陳代謝を促し、脂肪燃焼しやすい身体を作り上げます。また「メンタル調整効果」は、心を研ぎ澄まし、精神を集中させるので、ストレスや雑念を一掃できるのです。
Q．どうやって始めるの？
A．このセットがあれば、お一人で簡単に始められます。運動に適した服装で、足は滑らないように裸足に。タオルや飲み水を用意して始められると良いでしょう。まずは軽く準備体操を行い、本品のビデオの基本編から初めて下さい。「少しハードだな」と思う程度に少しずつレベルを上げていくのがベストです。最初からハードなポーズに挑戦したり、身体を痛めてまで無理を行うのは厳禁です。
Q．どんな時にエクササイズするの？
A．一番良いのは朝食前です。代謝の低い朝だからこそ、ヨガのエクササイズで代謝を引き上げ、同時に一日の代謝アップにもつながります。ヨガは内臓を刺激するので、食後２〜３時間のエクササイズは避けて下さい。
Q．エクササイズのポイントは？
A．全てのエクササイズに共通して言えますが、精神を集中し、呼吸を止めず、身体の土台となる骨盤を安定させて下さい。骨盤からしっかり腰を伸ばし、ヒップや肛門を引き締めることを心がけて下さい。
Q．ヨガマットはなぜ必要なの？
A．ヨガマットを敷くことで手足を滑りにくくし、初心者の方でも正しい姿勢を作りやすくします。またクッション性に優れているため、ラクにエクササイズできます。（凹凸のある面が上、ツルツルの面を下にしてお使い下さい。）
Q．ヨガブロックはどんな時に使うの？
A．一番面積の広い部分に床をつけて、（重ねる場合も同様）手や足が届かない場合にアシストして下さい。床に手をつくポーズ（写真参照）や、ヒップに敷いて、足への圧迫を防ぐためにご使用下さい。
Q．ヨガベルトはどんな時に使うの？
A．手や足が届きにくい時（写真参照）や背筋を伸ばすポーズなどでお使い下さい。バックルを利用して輪をつくり、片方を足に、片方を両手で持つことで、より小さな力でポーズを練習することが可能です。
Q．マーク・ブランチャードってどんな人？
A．ハリウッドで俳優・舞台監督として活躍した後、ヨガ・インストラクターとしてスタジオを開く。生徒には友人でもあるアンディ・ガルシア、アル・パチーノ、ブラット・ピット夫人のジェニファー・アニストンなどハリウッドスター達が多い。
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